3分彩

更年期怎样预防抑郁

2010-02-26 13:53   壹佰健康网 > 健康 > 失眠抑郁 >    来源:天天健康网   作者:紫心儿
更年期女性心情本身是易变的,浮躁抑郁是常态,只是轻重不同而已,那么面对更年期的抑郁该怎样预防才是合理的呢?

更年期女性心情本身是易变的,浮躁抑郁是常态,只是轻重不同而已,那么面对更年期的抑郁该怎样预防才是合理的呢?

 

 

 

  (3)坚信前途是美好的。每个人都有自己的前途,每个人的前途都是美好的,但每个人的通往前途的道路是曲折的。如果遇到困难,相信前途是美好的。

 

  (4)当遇到困难时别人也可以帮助自己。个人的能力最大也是有限的,当遇到一些大的困难时可能会感到束手无策,也许会感到无能为力没有办法解决,这时应该想到也许别人会帮助自己解决这个困难,要善于利用社会资源为自己解决自己解决不了的问题和困难。

 

上一篇:老年性抑郁从何防起

下一篇:快乐生活中没有抑郁

您可能喜欢
您还可能喜欢